瑜伽的不同流派各自有什么特点？

如哈达瑜伽注重体式，流瑜伽侧重流畅连接，阴瑜伽更注重放松。

运动中汗液的作用是什么？

汗液帮助身体散热和维持体温，同时可以排出体内毒素。

健身房的开放时间是多久？

健身房通常每天开放，从早上6点到晚上11点，具体时间因场馆而异。

乳清蛋白有什么好处？

它有助于快速恢复和肌肉生长，适合锻炼后的补充。

什么是合理的饮食计划？

合理饮食计划应均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，适量并健康。